Kokos

Blogstorys! Gesund und Kreativ durch´s Leben.



Auf dieser Blogseite informiere ich über gesunde Rezepte, Naturkosmetik, Heilpflanzen, Tipps aus der Naturheilpraxis, Veranstaltungen und vieles mehr.

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15. Januar 2017

Beauty Face

Gibt es Frauen die sich kein Beauty Face wünschen? Ich glaube nicht! Ein schönes Gesicht zu haben ist der Traum aller Frauen. Das weiß die Industrie und die Werbebranche natürlich auch und ich kenne kaum einen Geschäftszweig für den mehr Geld ausgegeben wird als genau dafür. Leider ist so manche Kosmetika sehr teuer, mit vielen Chemikalien versehen und mit Nanopartikeln und Plastikteilchen belasten sie dazu noch unsere Umwelt und die Weltmeere. Gott sei dank gibt es auch Möglichkeiten mit Produkten aus dem eigenen Haushalt dem Gesicht zu helfen einen neuen Ausdruck zu verleihen. Ich möchte dir hier ein paar Tipps […]
11. April 2016

Smoothie-Bowl

Hallo Ihr Lieben, Smoothie als Grün – Frucht – Wildkräuter oder wie auch immer. Jedenfalls sind sie gerade sehr “In” und gehören aufgrund ihrer Inhaltsstoffe und Variationsmöglichkeiten zu den Cleaneat- Superfoods unserer jetzigen Zeit. Ich liebe Smoothies sehr, da ich alles was ich gerne mag – und dazu noch gesund ist – in eine Mahlzeit mogeln kann. Heute habe ich eine Smoothie-Bowl gemacht und möchte euch meine Zutaten nennen. Ihr könnt natürlich immer frei wählen wie es euch am besten schmeckt. Als Grundlage habe ich genommen: * Tiefgefrorene Himbeeren * 1 Banane * 1 Orange mit Fruchtfleisch und Saft * […]
2. März 2016

Gesunde Energiekugeln

Hallo Ihr Lieben! Heute habe ich gesunde Energiekugeln gezaubert. Ich nenne hier meine verwendeten Zutaten. Die Energiekugeln kannst du aber sehr vielseitig gestalten und variieren. Sie sind lecker und gesund. Ich finde auch für Kinder sind sie besonders zugänglich und ein gesunder Snack für zwischendurch. Meine verwendeten Zutaten: * Datteln 3 ohne Kern * Mandeln 60 gr. * Haselnüsse 60 gr. * Goji-Beeren 1 EL * Kakaopulver 1 EL * Kokosöl 25 gr * Zimt Messerspitze * Kardamom Messerspitze Zubereitung: Die Datteln, Mandeln, Haselnüsse und Gojibeeren-Beeren in einem Mixgerät zerkleinern. Ich verwende den Thermomix 10 Sek./ Stufe 8 es geht […]